産後のママのお悩み一覧（体）

・腰が痛い

・お尻が痛い

・仰向けに寝れない

・恥骨が痛い

・胸が張っていたい

・足に力が入らない

・尿漏れがひどい

・眠れない

・首・肩がこる

・背中が痛い

・手首が痛い

これらはほんの一部だと思いますが、出産はこれだけ体に大きな変化を与えることですので、パパさん是非ママさんのことを大切にしてあげてくださいね。

腰痛、お尻の痛み、仰向けに寝れないは妊娠による反り腰による影響が大きく、恥骨の痛みは股関節に力が入らない、尿漏れなどは出産による骨盤周囲のダメージによるものが多くなります。

こりに関しては育児での疲れ、子どもの繰り返しの抱っこなどが影響を及ぼしてきますので、その辺りの改善方法も今後動画をLINEで出していこうと思っていますので、また見てくださいね。

あなただけの悩みではなく、産後ママによくあるお体の悩みですので専門家に相談してもらえたらきっと助けてくれると思います。