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筋肉フォーカスリリース

大学時代からお世話になっている木津先生の著書です。今回、お勧めの治療者に児嶋俊樹を載せて頂きました。この本は現在の仕事スタイルに合わせて体のどの部分がこり固まるのか、どうすれば自分自身でコリや張りを改善できるのかを分かりやすく書いています。...

2021年1月13日読了時間: 1分

助産院でのリアルな内容、写真が含まれているため、見る人によって見方が変わってくる１冊だと思います。妊娠・出産というものに絶対はなく、親の在り方、考え方によって子どもの将来は変わってくるものだと思う。ただ、子どもが産まれた瞬間のあの嬉しさは経験がある親御さんであれば、皆さ...

2021年1月13日読了時間: 1分

１０万部を超えるベストセラー大正生まれの助産師、坂本フジヱさんの著書です。私と同じ和歌山県出身、「大丈夫やで」って言葉は私も自身の祖母から本当によく聞かされた言葉で心に安心、安堵を貰えます。最近のママは真面目で、本やネットから子育てのことをよく学ばれています。親と同居してい...

2021年1月13日読了時間: 1分

人生の１／３を占めている睡眠について、私も目から鱗の内容だったのでこの本を紹介します。レム睡眠、ノンレム睡眠や寝室の環境、眠るための音楽、枕、布団など睡眠に対して様々なことを調べてきました。けれど、住んでいる家、寝ている部屋そのものまでは正直考えていませんでした。この作者の...

2021年1月13日読了時間: 1分

助産師でもあり、ヨガ、整体などを通じ、健康的で妊娠に最適な体作りを提供している吉川先生の本です。最近の女性の子宮はなすび型になっていて、それが切迫流産とのかかわりもあるようです。昔のような真ん丸な子宮になるように妊娠中に必要な運動・特に呼吸について書いています。...

2021年1月6日読了時間: 1分

藤井聡太7段がこの教育を受けていたことで有名になったモンテッソーリ教育、海外の大統領や大企業の社長などは小さな頃に受けていた方は多くいます。私自身が自分の子供と接する中で、どう彼らに必要な伝えていくべきなのか、どうすれば自立（自律）していくのかをいつも考えていました。...

2020年12月23日読了時間: 1分